ヘルシーサービスの本社日記

本社で起こった出来事、またニュースなどを掲載いたします

眠りって大切だそうです

こんにちは、眠りって大切だっていうTVを見ました。

起きているときは、脳はカラカラだけど、眠りにつくと

脳は脳髄の液体でヒタヒタにするらしく、その時に脳のゴミ(嫌な事や忘れていい事)

などをクリーーーーンにするらしいです。

そんな眠りのお話も少し載っているコラムはこちらです。

        ↓

「新しく12月完成予定のハイムガーデン仙台泉の所にも下の方にコラムが!!!

脳に良い影響を与える4つの生活習慣「会話」、「食事」、「運動」、「睡眠」を積極的に取り入れた「住環境」を、住宅メーカーのセキスイハイムと協業で取り組むことになりました。「話・食・動・眠」を設計コンセプトに導入した、新しい高齢者向け住宅「ハイムガーデン仙台泉」が間もなく仙台市に開設されますのでご期待ください。」

とあります!!!

第1回 わかってきた、健康と認知症予防に影響を与える暮らし方| 瀧靖之教授の話食動眠コラム | ハイムガーデン仙台泉

 

ふふふ・・・・完成がたのしみです。